日記
2013年5月12日(日)
体重79.5kg   体脂肪率24.5%

隣駅以上から歩く(帰り)

未記入

1食の糖質量を20g以下

未記入

79.5kg   24.5%

09:44
体重79.5kg  体脂肪率24.5%


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41歳 男性 身長:177.0cm
35歳メタボリアンです。
かなり難易度高いですが、健康のため頑張ります。
2013年3月11日スタート
開始時87.3kg 27.9%
-14.3kg -6.9%
現在73.0kg 21.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 70.9s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.2s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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