日記
2008年9月24日(水)
体重63.0kg   体脂肪率22.3%

運動します

○

泳ぎます

×

練習します

○

週2回はたくさん好きなもの食べる

○

筋トレはする

○

ストレッチもする

○

70きろ・・・・・

00:00
体重63.0kg  体脂肪率22.3%

サッカ―の試合を三試合しました。球技は苦手だがかなり痩せましたこめんとください


コメント
2008年9月24日 19:30
コメントありがとうございます
頑張りましょう★
2008年9月26日 19:06
コメントありがとう(^^)
ストレッチしてなかった・・・
教えてくれて助かった!!
ありがとう!!

仲良くしてね☆

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28歳 女性 身長:160.0cm
水泳部引退したら10キロ太った痩せなきゃ大学でも水泳やりたいし。誰でもいいから仲良くしてね。水泳部なら大歓迎
2008年9月5日スタート
開始時62.0kg 24.0%
+6kg +10%
現在68.0kg 34.0%
あと28kg あと19%
目標40.0kg 15.0%

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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