日記
2010年6月2日(水)

毎日diet日記書く

未記入

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入



朝の体重50.2キロ

そろそろ夜の体重
変わってくるかな!?



今日もすごく
暑いね\(^O^)/


診療室にこもりっぱ
だから、日に当たって
無い気がする(´;ω;`)



ママの仕事場のひとで
半年ほとんど毎日
走ってたら18キロ
痩せたんだって!!


続けるって大切なんだ
なって心底おもった☆

えみちもウォーキング
出来るときゎ
なるべくやろう!

と思った〜〜〜☆




ご飯、味噌汁、卵、
はたはた、ブロッコリー、
ヨーグルト、カツ2つ、
キャベツとベーコンの
炒め物\(^O^)/


昼ゎお弁当、蒟蒻ゼリー


夜ゎおにぎり1つ

↑もーお決まりだよ
(。・ω・。)笑


でゎまた夜に!!

*えみち*


コメント
2010年6月2日 09:17
おはもーにん^^
継続は力なりですねー(><)
自分も継続しなきゃ!!
2010年6月2日 18:13

続けるの大変ですよね!
無理せず出来る日に
がんばりましょー☆☆

2010年6月2日 20:00
目標体重に近づい
てきてますねっ♪

努力が実ってますね★

頑張って〜〜♪
2010年6月2日 22:15

この頃まぢ頑張ってます☆


頑張りますねー


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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