日記
2010年6月2日(水)

夜8時以降は食べない!

×

半身浴20分以上!

○

便通の有無!

×

エアチャリ前後50回!

○

ストレッチする!

○

脚パカ50回!

○

腹筋12回×3!

○

腰回し5分!

○

23日朝

00:00

バナナ

▼55kcal

昨日の暴食の後
40分ウォーキング。

てかなにしに
ストレス溜まってるの


今日の昼わ
がっつリです(`・ω・)


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20代後半 女性 身長:159.6cm
痩せる!!! 好きな人のために、自分のために
2010年4月14日スタート
開始時58.8kg 27.5%
-1.4kg -1.4%
現在57.4kg 26.1%
あと9.4kg あと7.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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