日記
2010年6月2日(水)

夜8時以降は食べない!

×

半身浴20分以上!

○

便通の有無!

×

エアチャリ前後50回!

○

ストレッチする!

○

脚パカ50回!

○

腹筋12回×3!

○

腰回し5分!

○

22日夜

00:00

写メ
プラス
豆腐ハンバーグ
さしみ
カントリーマアム×3
お菓子×3
おかずいろいろ


ずっとたべっぱなし
意思弱いんだから
お菓子1口食べたら
やめられない自分

土日のためにあと3日
我慢する


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20代後半 女性 身長:159.6cm
痩せる!!! 好きな人のために、自分のために
2010年4月14日スタート
開始時58.8kg 27.5%
-1.4kg -1.4%
現在57.4kg 26.1%
あと9.4kg あと7.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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