日記
2010年6月2日(水)

夜は腹8分目

○

間食しない

×

水沢山のむ

○

腹筋50

○

なるべく歩く

○

ストレッチをする

○

腕立て25

○

1300??以内

×

52日目

00:00

朝体重★50、1キロ


おにぎり200??
さといも143??
朝合計★343??
間食
エリーゼ60??

お弁当460??

ヨーグルト100??
サラダ100??
ケーキ481??
今日合計★1523??

生理きたあ(´・ω・`)
あと少しで痩せ期だ!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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