日記
2010年6月1日(火)
体重56.0kg

足上げ腹筋

○

足あげ運動

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

食事制限

○

11時までに寝る

×

水分を一日2リットルとる

○

半身浴

○

6/1…orz

00:00
体重56.0kg

体重500グラム増えて56キロ…。orz(´ω`?)
めげずに…頑張っていきます


<朝>
タマゴヤキ1切れ
ウィンナー1本
ご飯
ソーセージ2キレ


<昼>自作弁当
味噌汁
酢の物


<夜>
そば1杯
サラダ
味噌汁
ごりの味噌炒め


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30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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