日記
2010年6月1日(火)
体重56.0kg

足上げ腹筋

○

足あげ運動

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

食事制限

○

11時までに寝る

×

水分を一日2リットルとる

○

半身浴

○

6/1…orz

00:00
体重56.0kg

体重500グラム増えて56キロ…。orz(´ω`?)
めげずに…頑張っていきます


<朝>
タマゴヤキ1切れ
ウィンナー1本
ご飯
ソーセージ2キレ


<昼>自作弁当
味噌汁
酢の物


<夜>
そば1杯
サラダ
味噌汁
ごりの味噌炒め


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!