ダイエット日記 > えなさんのマイページ > 6月2日★朝、昼、夜
日記
2010年6月2日(水)
体重52.0kg   体脂肪率27.1%

半身浴1時間&リンパマッサージ

×

駅まで行きも帰りも歩く!

×

夜わ炭水化物を絶対抜く!

×

顔のコロコロ

×

腹筋、背筋30回以上

×

6月2日★朝、昼、夜

00:00
体重52.2kg  体脂肪率27.3%

朝、昼ご飯→
玄米ブランレモン味 354kcal

間食→
シューアイス2個 160kcal

朝と昼だけでもう514kcalも
摂取してやがる(笑)


晩ご飯→
豆腐ハンバーグ
ナポリタン
オムライス

アイス 80kcal

絶対晩ご飯のカロリーやばそう(笑)

でも友達来たんだから、
美味しく食べたいよね?(笑)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
45?になって元カレを見返してやりたい!友達もバイトも、可愛い子ばかりだから自分もその中の1人になる!!痩せたらかわいくなれるし自信がつくと呪文するo(^o^)o
2010年4月13日スタート
開始時53.0kg 27.0%
+3kg +3%
現在56.0kg 30.0%
あと11kg あと13%
目標45.0kg 17.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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