日記
2010年6月1日(火)
体重57.9kg   体脂肪率32.6%

おかわりをしない!

×

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

×

お通じ!

○

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

○

6月

00:00
体重57.9kg  体脂肪率32.6%

6月が始まった


ダイエット日記書き始めて約一ヶ月たったけど
あまり成果がでてない


自分がちゃんと食事制限したり運動したりしないからだけど


でも
自分の悪い癖?ってぽいのがよくわかった気がする


もっともっと努力して
絶対だれもかれも見返してやる


みなさん
がんばりましょう
(^O^)
★、


コメントする


 


27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!