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日記
2010年6月1日(火)

スキンケアをする

○

8時以降は食べない

○

タンブラー2本分の健康茶を飲む

×

×

○

ヨーグルトのせいだな。。。

00:00
体重53.9kg  体脂肪率23.0%

普段からあんまり便秘は感じたことがないんだが。。。

基本ヨーグルトは好きなので普段から食べてるけど、最近カスピ海ヨーグルトを食べるようになって、ますます快調というか。。。軟らかいんだな 笑
牛乳は嫌いだからまったく飲まないけどヨーグルトにしちゃうと食べれる 爆

きっと牛乳のせいだな 笑

あ、カスピ会ヨーグルトは豆乳はだめですわ 笑
色は黄色いし。。ゆるいし
豆乳のヨーグルトを作るにも牛乳で作った種がいるので作るのが面倒 笑

なのでやっぱり牛乳で作ってますよ〜♪

で、豆乳はパイナップルジュースと青汁の粉を入れてシェイクして飲むことにしま〜〜す♪
これ、結構おいしいのよん♪

って、あたしフルーツでパイナップルは食べれないんだな 爆
匂いがダメで。。。
しか〜し、パイン缶なら食べれる 爆


コメント
 
 
2010年6月1日 23:28
私は豆乳はそのままはどうも苦手で 
特に豆くさいニオイが...
でもアイスコーヒーと半々のソイラテとしてならおいしく飲めちゃいます(^^)v
なんたってイソフラボンがお肌に良さそうだもんね♪豆乳って♪
ここ3日くらい豆乳を切らしっちゃっている為、飲んでいないなぁ
明日にでも買いに行かなきゃ♪
2010年6月2日 01:03
またまたいい感じで落ちていますね。
私のお通じは、ヨーグルトぐらいじゃどうにもならないの。
で、病院の先生も飲んでいる下剤を使っています。
でも、この頃みたいに変に偏った食生活をしていると、
それでもダメ。
やっぱり、暴食しない程度に食べないとダメみたい。
豆乳、嫌いじゃないけれど、ヨーグルト食べるなら美味しく食べたいものね。
いろいろ勉強になります。
2010年6月2日 23:15
キラックスさんへ♪

確かに豆くさ〜〜い 笑
あたしも牛乳&豆乳。。。基本は大嫌いだからね 笑

でも今、豆乳でもきなこ味やいちご味。。。いろいろあるじゃない
あれは飲めるわよ。。。
杏仁豆腐味が一番好きだなぁ。。
2010年6月2日 23:18
あみさんへ♪

いい感じで落ちて。。またあがる 笑
あらあら。。便秘ですかぁ。。下剤愛用者なのね
下剤はバリウム検査をしたときしか飲まないなぁ。。
あの下剤で死にそうになるあたくし。。。あはは

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50代前半 女性 身長:167.0cm
あれよあれよと3キロ増。。
このままじゃヤバイと気づいたアラフォーです。
自分の生活を見直す最後のチャンスだと思ってがんばります。
どうぞ、よろしく(*^-^)
2009年10月21日スタート
開始時56.0kg 22.1%
-0.6kg +1.2%
現在55.4kg 23.3%
あと5.4kg あと3.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.1s

あき
40代後半 女性 
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☆寿☆
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160.0cm 68.0s

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156.0cm 55.0s

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