日記
2010年6月1日(火)
体重54.0kg   体脂肪率30.1%

2日に一回スロトレ

○

毎日犬の散歩

○

出来る限り自転車通勤

未記入

夕飯は米を豆腐に

×

毎日運動

○

寝る前にストレッチ

○

いっぱい食べた

00:00
体重54.0kg  体脂肪率30.1%

朝昼晩いっぱい食べました

風呂場で全身鏡で見ました

痩せます


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36歳 女性 身長:157.0cm
やせてやる
2010年6月1日スタート
開始時54.0kg 30.1%
-0.1kg +0.1%
現在53.9kg 30.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標47.0kg 22.0%

 

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