日記
2010年6月1日(火)
体重49.8kg   体脂肪率23.6%

足痩せ運動(体操)

○

たくさん水を飲む

○

8時以降食べない

○

運動とストレッチ

○

体重計にのる

○

9日目

00:00
体重49.8kg  体脂肪率23.6%



去年の写メ(__)足太いしでぶ


今日から6月だね〜(^o^)はやいはやい!

2010年もあと半年で終わっちゃうよ(;_;)


さて、やっと49?台になりました\(ToT)/嬉しい^^
もっと頑張らなきゃね!でも体脂肪率増えて骨格筋率落ちたからなあ(~_~)


このまま頑張って細マッチョになるしかない!!将来の夢だなww

でも腕とかはムキッ!ってしてきたの!←可愛くない


夏までには細マッチョになりたい



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20代後半 女性 身長:152.0cm
8/26からdiet再開p(^o^)q初心を忘れずにまた頑張ろ〜!脱豚!卒業までに痩せる!
2010年5月24日スタート
開始時50.0kg 22.0%
+0.2kg +0.4%
現在50.2kg 22.4%
あと5.2kg あと7.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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