日記
2010年6月1日(火)
体重57.1kg   体脂肪率21.2%

足パカパカ 200回

○

はるな愛流脚痩せ 30回

○

LEGMAGIC 200回

○

空中チャリ漕ぎ 200回

○

腰回し 左右50回ずつ

○

6時以降は何も食べない!

○

摂取カロリー<消費カロリー

○

夕ご飯は控えめに

○

Dietルール記録▼47日目

00:00
体重57.1kg  体脂肪率21.2%

 


今日はちゃんと6時までに
ご飯食べれました\(^O^)/


あと、今日はコンビニで
前見つけて気になってた
生チョコべーグル買いました(^ω^)

なんとカロリーが1個205kcal(;゚ω゚;)
パンなのにカロリーが低い><!
とりあえず明日、朝と夜
半分ずつにして食べます(´・ω・`)


他にあったブルーベリーべーグルは
185kcalでした(^ω^)
そっちも今度買ってみようっ


明日の朝が楽しみだな\(^O^)/


_


コメントする


 


20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 50.0s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!