ダイエット日記 > あずささんのマイページ > かんたんログインってどこで…
日記
2010年6月1日(火)
体重58.2kg   体脂肪率25.7%

基本的コアリズム(上級)

○

30分くらいウォーキング

○

間食×

×

夜ご飯は、炭水化物・油もの食べない

○

太ももマッサージ

○

かんたんログインってどこで…

00:00
体重58.2kg  体脂肪率25.7%

【朝】
ヤクルト×1本
ホットサンド(エビ・アボガド・サーモン)2個
筋子×1切れ
サーターアンダギー×1個


【昼】
お弁当
味噌汁(豆腐)
〜お弁当中身〜
ご飯
のりたまふりかけ
豚肉のカレー炒め
ミニグラタン
ホーレン草白身魚コロッケ


【16時頃】
飴×1個


【夜】
春雨スープ(チゲ)(85カロリー)
パイナップル×10切れ


【コメント】
久しぶりに間食したった(゚∀゚)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
ダイエット頑張るぞ⊂(^ω^*)⊃
2010年5月16日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-1.9kg -1%
現在57.1kg 25.0%
あと2.1kg あと1%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!