日記
2010年6月1日(火)
体重55.8kg   体脂肪率28.4%

1日1200kcal以下。

○

寝る前の各種運動。

○

一駅歩く。

未記入

○

○

通算27日目

00:00
体重55.8kg  体脂肪率28.4%


ゆでささみ


おにぎり1個
ごはんですよ


チョコパイ
ツナサンド

生茶
飲むヨーグルト
コーヒー2杯

total約624kcal


仕事が嫌だ(´・ω・`)
お疲れモード…。
早く停滞抜けろー。


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30代前半 女性 身長:151.0cm
26才看護師(・∀・)ノ

ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7〜10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
開始時55.1kg 28.1%
±0kg -0.9%
現在55.1kg 27.2%
あと10.1kg
目標45.0kg   

 

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30

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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