日記
2010年6月1日(火)

水・お茶をのむ

○

間食しない

○

朝>昼>夜

○

ストレッチ・腹筋

○

背伸び

×

便

○

4日目

00:00



生理まだかな


6:00

ご飯
のり


12:00

弁当


8:00

サラダ
いわしの煮物 小
チキン 小
あげ豆腐

スイカ



コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
10月12日再スタート

1ヶ月1キロダイエット

3月までに51キロ

ゆっくりのんびりがんばる!
2010年5月29日スタート
開始時58.9kg 32.0%
-1.3kg -0.3%
現在57.6kg 31.7%
あと6.6kg あと8.7%
目標51.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!