日記
2010年6月1日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

○

今日ゎ

00:00
体重50.8kg  体脂肪率22.5%


ウォーキングなーし
\(^O^)/笑


理由...


すごく眠いから←←←


意志よわっ\(^O^)/笑


お風呂ゎ1時間30分
はいったぜ(´∀`)

へへへ

昼、
お弁当、蒟蒻ゼリー1つ

夜、
おにぎり1つ、
納豆、カツ、木耳、
クッキー4枚


夕飯しっかり食べた*

おいしかったです!笑

半身浴でカロリー消費
しちゃいましょう!


今月ゎ48キロになる!

ふぁーいとえみち☆

*えみち*


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!