ダイエット日記 > 痩せたい(T_T)さんのマイページ > エクだと首のへん暑いんだよ
日記
2010年6月1日(火)

ウォーキング1時間以上

○

野菜食べる

○

夜白米食べない

○

間食は200以内

×

マッサージする

○

1日摂取カロリー1100以内

○

夜はカロリー少なくする

○

朝350 昼350 夜200以内に収める!!

未記入

エクだと首のへん暑いんだよ

00:00
体重41.0kg  体脂肪率20.0%


こんばんは(^O^)
ピンキーに似たあるダイエットサイトに浮気しそうになった(^O^)
ごめんなさい(^O^)
もっと一途に生きようじゃないか(^O^)




ポタージュリゾット
168
煮物
40



0カロリーゼリー
サラダ
61
ドレッシング
40




ポタージュ
68



お菓子

コーヒーゼリー
200
チョコ9粒
135
ポテチ
260
せんべい
100
クッキー
88
キットカット
68
ハーベスト
86





違うの!!!!!!!(笑)
別に悪気あってお菓子食べてるわけじゃない!!!!(笑)
だってね景品でお菓子もらっただもん!!!!
そりゃ食べるしかなくね(^O^)?
うん…



しかもね!!!!!(笑)
コーヒーゼリーとチョコは調理実習で作ったんだから食べるしかなくね(^O^)?





だよね…(^O^)




死にたい…(^O^)




お菓子食べ過ぎだろ(笑)
栄養面悪すぎ!
ご飯系はまったく食べてないのにお菓子で腹いっぱいになっております(^O^)




死んだ方がいい(^O^)





いーやー(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)!!!!!!




今日の摂取カロリー
1314



ばかじゃないの(笑)
お菓子だけで何カロリー?
1000ぐらいありそう(笑)
も〜後悔後悔(T_T)



消費したのは
ランニングマシーンで
450カロリー消費!
ウォーキングだけは真面目にやってる(^O^)




ぐっちゃら(^O^)


コメント
2010年6月1日 20:24

ありがとーございます

一緒に目標いきましょー
(´∀`)


毎日がんばれば
きっと結果でますよね!

えみちもお菓子たべます
(´;ω;`)

ストレスなしで頑張
りましょー
2010年6月1日 23:28
こんばんゎ
前回の日記のこんにゃく焼きそばってなんですかー(∇)?
めっちゃ気になります
 
 
2010年6月1日 23:45
ありがとーございます♪
玄米せんべい←
探してみます(`∇´ゞ
2010年6月2日 14:00
そうなんだぁー!
ダイエット中ゎ焼きそばとか怖くて食べれないもんね
是非食べてみたい!
探してみまーす
ありがとう
 
 
2010年6月2日 15:48


ピンキーに似たサイト!?(゚Д゚≡゚Д゚)
どれ!?どれ!?
教えて==
ぁっ!!
決して
浮気しょぉなんて
思ってないからねぇ!!

popの
モデル皆
カワィィよねっ!!
特にイズ大好き!!!

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25歳 女性 身長:147.0cm
一時期36.8だったのにまた太ってきた
焦るー(´;ω;`)
気持ち切り替えて頑張りますっ〓
2010年5月15日スタート
開始時41.0kg 20.0%
±0kg ±0%
現在41.0kg 20.0%
あと6kg あと8%
目標35.0kg 12.0%

 

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30

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
39歳 女性 
150.0cm 40.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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