日記
2010年6月1日(火)
体重65.6kg   体脂肪率37.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・∀・`)

00:00
体重65.6kg  体脂肪率37.0%


今朝、お腹の中スッキリさせて

バイトから帰ってきたら間食少しで我慢して就寝したら減った!!

また頑張ろうと決めたからかなり嬉しいな♪

でも明日はデートでアイス食べに行くから微妙…



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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2kg -1.4%
現在71.8kg 36.6%
あと1.8kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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