日記
2010年6月1日(火)
体重50.6kg

夜6時以降は食べない!

×

間食はカロリーの低い物を食べる!

○

お風呂に浸かる!

○

サプリメントも毎日飲む!

○

ストレッチを寝る前にする!

○

レッグマジッグを毎日3回する!

○

お昼はパンとシリアルを食べたよ(v_v)移動中だったのでバランス悪い…

?はパンが336
シリアルが190でした。Totalで520キロカロリー。野菜のサプリメントも飲みました。


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女性 身長:158.0cm
目標に達成するまで頑張ります。イロイロな方の日記を参考にしたり励みにしたいです。
2010年5月31日スタート
開始時51.0kg
+1kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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女性 
158.0cm 49.8s

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50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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49歳 女性 
156.0cm 53.0s

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160.0cm 55.0s

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