日記
2010年6月1日(火)
体重52.8kg   体脂肪率27.6%

間食はしない

未記入

1日腹筋・背筋×30回

未記入

食事は三食

×

トイレは1日8回以上

未記入

水分を1リットル以上飲む

未記入

お風呂は湯船につかる

未記入

顔面体操1日5回以上

未記入

61日目

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.6%

朝:なし
昼:
夜:


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20代後半 女性 身長:161.4cm
がんばります!^ω^
2010年4月2日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-4.1kg -4.3%
現在51.4kg 26.7%
あと2.4kg あと4.7%
目標49.0kg 22.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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