日記
2010年6月1日(火)

夜9時以降なにも食べない

×

お菓子は一日三個まで

○

腹筋

○

腰回し

○

ウエストひねり

×

腕立て

×

6月1日

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.0%


五穀米ご飯
みそ汁
卵焼き
納豆
焼き海苔


からあげクン2個
ウィンナーパン
レーズンパン



ピザ2切れ

お菓子
あずきアイス
大福半分


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.0cm
一緒に頑張ってくれるひとお気軽に絡んで下さい(^ー^)
2010年5月10日スタート
開始時52.4kg 25.5%
±0kg ±0%
現在52.4kg 25.5%
あと5.4kg あと5.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

一覧へ

 

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!