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日記
2010年5月31日(月)
体重56.3kg   体脂肪率25.5%

週3はジム

未記入

お菓子、揚物、小麦粉物はカットカット!

未記入

寝る前のストレッチと筋トレ

未記入

お夕飯は200カロ以内(湯豆腐)

未記入

23時までに寝るコト!

未記入

31日、ピエールそして生理4日目

00:00
体重56.3kg  体脂肪率25.5%

今日は待ちに待ったピエールエルメケーキデザートフェア―に行く日♪

その為に朝昼は我慢しようとしたけど…
できませんでしたww
できなかった上に、食べた物はお菓子ばっかり(;O;)
しかも結構な量を…

こんなことなら普通にご飯を食べればよかったね…汗。


そんなこんなで…
19:00〜、お食事堪能してきました★
○チーズオムレツ
○サラダと豚肉のワイン煮
○チェリーのジェラート
○美味しいケーキ
※以下食べ放題
◎マカロン5〜7コ
◎ケーキ6〜7コ
◎紅茶
◎コーヒー

ケーキの下のサブレ生地はさすがと言わんばかりに美味しかったし、やっぱりマカロンははずれ無!!
先日の不二屋のようにクリームどっぱり系じゃ無いから、変に頭が重くなったりはしなかったけど、やっぱり後から出てきた4種類のケーキは食べきれないと判断し連れと半分づつにしました。

食べ放題に行くとどうしても元をとろうって思っちゃいがちだったけど、その考えはやめました。
お腹一杯で、ちょっと苦しいい〜ってとこでストップww
うぇ〜気持ち悪い〜〜(;O;)って記憶は残したくないから、欲張らないって学んだのです。
5250円はちょっとお高かったけど、いい思い出になりましたw
やっぱ一度は行きたいよね★
今度はサロンドテで普通に食べたいと思います(*^^)v
彼氏連れてってあげたい〜♪


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20代後半 女性 身長:167.5cm
48kgからのリバウンド...( = =)今回はリバウンドしない体をしっかり作るよぉ!
2010年5月12日スタート
開始時60.5kg 28.8%
-4kg -3.3%
現在56.5kg 25.5%
あと4.5kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

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163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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