ダイエット日記 > 美猫さんのマイページ > ちょっと今日から仕事を中心に頑張るわ!
日記
2013年5月6日(月)
体重90.7kg   体脂肪率41.0%

朝の運動

未記入

昼の運動

未記入

朝 マイクロカレント

未記入

朝 造顔マッサージ

未記入

家にいてもおしゃれにする

未記入

家にいても香水

未記入

欲しくなければ食べない

未記入

特別に食べたいものがあれば、猫缶1つ程度にする

未記入

間食はしない

未記入

夜の運動

未記入

毎運動時に水を500ml飲む

未記入

ゆでタコ入浴

未記入

入浴後 マイクロカレント

未記入

入浴後 造顔マッサージ

未記入

入浴後 全身クリーム

未記入

ちょっと今日から仕事を中心に頑張るわ!

16:16
体重90.7kg  体脂肪率41.0%

今日は、全身筋肉痛なので、運動を休みました。

ダンベルを1.5kgから3kgに変えたら、みごとに全身筋肉痛です。

さすが、シャリーン・ジョンソン。

海外では、トレイシーアンダーソンより有名らしいです。

トレイシーのメソッドは、既に痩せてる人が女性らしく絞るためのワークアウトみたいですね。


さて、欲しいものと言うのは、ずばり!家です!!
自然に囲まれていて、夜景も綺麗なところ。

欲しいものが出来たら、やっと仕事のやる気に火がつきましたわ。

マンションも考えたけど、マンションは狭いのに馬鹿高いからやめた。

頑張るわ!!


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46歳 女性 身長:155.5cm
よろしくです
2013年3月30日スタート
開始時92.0kg 39.0%
-1.3kg +0.2%
現在90.7kg 39.2%
あと40.7kg あと19.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.3s

トト
49歳 女性 
153.0cm 88.8s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 89.3s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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