日記
2013年5月6日(月)
体重86.8kg   体脂肪率37.5%

毎朝体重を測る

○

夜9時以降は食べない

未記入

毎日少しでも筋力UPな運動をする

未記入

挫けそうになったら彼氏を思い出す(笑)

○


隣で彼氏が爆睡(笑)

そんな中、私はダイエットを決意。


先ずは、このblogを続けて
5月中で、マイナス3kg目指します。

無理はせず、ダイエット情報を集めながら
ゆっくりと減らして
リバウンド無しの体になりたい(>_<)

頑張るんやもん!!


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28歳 女性 身長:161.0cm
何度もダイエットを挫折しましたが、今回は頑張ります!!

地道に、綺麗に痩せたい…色々試して、自分にあったダイエット方法も探します♪
2013年5月6日スタート
開始時87.4kg 35.7%
-0.8kg +3.8%
現在86.6kg 39.5%
あと31.6kg あと16.5%
目標55.0kg 23.0%

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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