ダイエット日記 > コチーさんのマイページ > 5月3日の食事(10日目)
日記
2013年5月3日(金)
体重58.2kg   体脂肪率20.0%

早朝ジョギング

未記入

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

○

サプリ飲む

未記入

5月3日の食事(10日目)

15:44
体重58.2kg  体脂肪率20.0%

朝食
 なし



昼食 14:00
・もずく
・玉子焼き
・ウインナー



夕食 18:00
・納豆
・からしみそ和え(長ネギ、たこ)
・ミートソースパスタ



お酒
 なし


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29歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時60.0kg 22.0%
-9kg -10.3%
現在51.0kg 11.7%
あと1kg あと1.7%
目標50.0kg 10.0%

 

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