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日記
2013年5月6日(月)
収支カロリー 59 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,522 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


久々ロッテリア

ハンバーガー
ポテトM
アイスコーヒー

600kcalとかかなり高カロw

でも美味しかった-!


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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