ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ > やっぱりGWは太っちゃう。
日記
2013年5月6日(月)
体重54.6kg   体脂肪率26.7%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

やっぱりGWは太っちゃう。

14:07
体重54.6kg  体脂肪率26.7%

 連日、バイキングやアイスクリームたっぷりで1キロ増。明日から、取り戻すよ。


コメント
 
 
2013年5月7日 11:31
こんにちは〜

私もGW中は暴飲暴食でした (;^_^A

また今日から頑張りま〜す。
2013年5月7日 13:07
bubuさん、お久しぶりです。

bubuさんもでしたか。サイクリングや運動もそれなりにしてたのですが、バイキングに行くとテンションが上がって、胃が破裂するぐらい食べてしまうんです。

私も今日から頑張ります。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.8kg +0.8%
現在56.1kg 27.1%
あと4.1kg あと2.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

しょこら
女性 
162.7cm 54.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.6s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 58.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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