日記
2013年5月6日(月)
体重59.8kg   体脂肪率27.0%

1日にお水を500ml × 4本 飲む

未記入

ランチに黒豆を食べる

未記入

朝グリーンスムージーを飲む

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

40分のウォーキングを週4回以上

未記入

59.8kg   27.0%

13:31
体重59.8kg  体脂肪率27.0%


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42歳 女性 身長:165.0cm
薄着の季節に向けて、下半身にどっぷりついてしまった余分なお肉を落とすぞ〜!!
2013年3月26日スタート
開始時63.0kg 29.7%
-3.2kg -2.7%
現在59.8kg 27.0%
あと2.8kg あと2%
目標57.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.2s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.8s

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