日記
2010年6月1日(火)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

0601▲朝 増えてる

00:00
体重47.6kg


昨日日記さぼっちゃった↓
体重増えてるよー
なんでだろ
便のせいかな…


朝レコ

ご飯少し 90?
鮭 半分 69?
黒豆 135?
うずらさつま揚げ 83?
みそ汁
のり
なめたけ

約 450?

さあ!動くぞ!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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