日記
2013年5月6日(月)
体重72.0kg   体脂肪率24.4%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

未記入

半身浴60分

○

筋トレ20分

○

67日目

13:02
体重72.0kg  体脂肪率24.4%

朝:なし
昼:サラダ リンゴ オレンジ
夜:


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43歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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