日記
2013年5月6日(月)
体重73.3kg

ハーブティーを飲む

×

毎日腹筋椅子に5分以上座る

○

1日1曲以上ダンベルを振る

○

顔やデコルテにコロコロをする

○

お風呂上がり&寝る前のストレッチ

○

ウォーキングを積極的にする

×

GWラスト!!

12:35
体重73.3kg

実家に戻ってからすっかりサボっちゃった(´Д`)
ダイエットもしっかりサボっちゃった…

帰ったら気合いを入れ直さなくては!
ハーゲンダッツのクリーミーミント食べれたし悔い無し。


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30代後半 女性 身長:163.0cm
今まで痩せていた記憶のない人間が本気出して痩せる決意をしました。

可愛い服が少しでも似合うように、いろいろな種類の着れるようになりたいんです。

そして、少しでも自分に自信をもって恋がしたいんです。
2013年4月20日スタート
開始時75.0kg
-1.7kg
現在73.3kg
あと11.3kg
目標62.0kg

 

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すきこ
40歳 女性 
161.0cm 71.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.2s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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