日記
2013年5月6日(月)
体重61.5kg   体脂肪率21.5%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

61.5kg   21.5%

11:21
体重61.5kg  体脂肪率21.5%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.4kg -0.6%
現在67.6kg 23.4%
あと17.6kg あと13.4%
目標50.0kg 10.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 64.9s

soraneko
41歳 女性 
160.0cm 65.2s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 49.8s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

チロル
36歳 女性 
158.0cm 104.2s

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