日記
2013年5月6日(月)
体重85.4kg   体脂肪率40.5%
消費カロリー 2,833 kcal

筋トレをする

未記入

有酸素運動をする

未記入

夜18:30以降食べない!

未記入

ジョギングをする!

未記入

85.4kg   40.5%

11:21
体重85.4kg  体脂肪率40.5%


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26歳 女性 身長:172.4cm
仕事で着ている制服がキツくて、苦しい(∋_∈)
そして、糖尿病のギリギリラインにいて日々
気をつけいかなければならないです・・・。
一先ず、2015年5月にある健康診断で少しでも良い結果になるように生活改善していこうと思います!
2013年3月27日スタート
開始時88.1kg 41.6%
-4.9kg -4.4%
現在83.2kg 37.2%
あと28.2kg あと15.2%
目標55.0kg 22.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 85.3s

ひら
30代前半 男性 
173.0cm 82.5s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.8s

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