ダイエット日記 > misakiさんのマイページ > ソルト・ウォーター・バッシング 合う分量
日記
2013年5月5日(日)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

決まった時間に食事してないから
すごく食べ過ぎてる気がする(´_`;)

こわくて体重計に乗れない。
この二日でどんだけ太ってるだろう。

でも運動はテキトーながら
欠かさずやってます。

一応ウロウロ歩いてるし
何もしないで食べてはゴロゴロ、、
ってわけじゃない。
それだけが救いかな〜。


三日間SWBの結果

1日目→800ml塩小さじ2△
2日目→1000ml塩小さじ2×
3日目→1000ml塩小さじ3◎

苦しくても1000mlじゃなきゃダメみたい。
あと塩は少し多めが味的にも良い感じ。


全然関係ないんだけど
このところ髪の毛がベッタリします(>_<)

Fプロテクト(リッチ)使ってるんだけど
お試しのがすごく良かったから
詰め替え用の1000ml買ったとたん
ベッタリになっちゃって悲しい。

シャンプー1個とコンディショナー2個で
7000円ちょっと、、痛いな。

リッチ+リッチだからダメなのかも。
せっかく成分はいいみたいだし
頭皮のトラブルがあるわけじゃないから
試しにベーシックと組み合わせ変えて
使ってみようと思う。


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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