日記
2013年5月6日(月)
体重71.7kg   体脂肪率42.1%

夜9時以降は何も食べない!

○

ウォーキング30分する!

○

間食しない!

×

毎日体重測定

○

お通じ

○

姿勢を気にする。

○

ジュースは飲まない。

○

22日目

10:51
体重71.1kg  体脂肪率42.9%

なかなか70キロ台を脱け出せない。。(〃_ _)σ‖

8月までの健康診断には少しでも痩せてないと、
なんたって体重図る時、後ろの人に見えるからねΣ(゜Д゜)

職場内での健康診断は恐ろしい(*ToT)

なんて残酷な体重計の置き方よ!

配慮が足らんのか
わざとなのか
何がしたいんだいf(^_^;

みんな痩せてるから別に良いか〜で済ませるのかい??

私は毎回納得いかないけどね(´д`|||)


コメント
Ham
2013年5月10日 14:02
後ろの人に見えるって・・・恐怖!!!
そしてなんたるはずかしめ(>_<;)

「見えるんだから、がんばれよ!」っていう、見えないプレッシャー?(笑)

なかなか70の壁はあついですよね。
私も夏までにはどうにかこうにか切りたいな(=∀=)
2013年5月10日 23:39
凄いでしょ(ToT)

毎回恥ずかしくて、早く体重計から下りすぎてしまうほど嫌〜(。>д<)

どうぞ見て下さい。
ぐらい痩せたいわ(〃´o`)=3

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30代後半 女性 身長:153.0cm
幼稚園の時から太ってた(*_*)

頑張って痩せた時は58キロ
でも急激に無理なダイエットをしたので
体はボロボロいつも貧血でフラフラ
病院にいけばビタミン不足と言われて
体調を良くする為に食べてたら、リバウンド(-_-;)

今回は無理なダイエットはせずに、健康に痩せたいと思ってます(^_^)

頑張ってダイエットします。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

気軽にコメント下さい\(*^-^*)/

一緒にダイエット頑張りましょう(^^)人(^^)
2013年4月15日スタート
開始時71.0kg 43.0%
+2kg -0.2%
現在73.0kg 42.8%
あと13kg
目標60.0kg   

 

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28 29 30 31

 

かず
47歳 女性 
155.0cm 70.6s

じゅん
40歳 女性 
153.0cm 74.6s

むくたん
女性 
150.0cm 75.2s

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マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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