日記
2013年5月6日(月)
体重49.8kg   体脂肪率28.3%

間食しない

未記入

5時半以降は食べない

未記入

水泳もしくはウォーキング1時間以上

未記入

お通じ

未記入

カロリー1日800kcal以下

未記入

禁酒

未記入

49.8kg   28.3%

10:45
体重49.8kg  体脂肪率28.3%


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26歳 女性 身長:153.0cm
痩せて綺麗になりたい。

夏休みまでに45〜6kg。

最終的には42〜3kgを目標としています。

体脂肪が多めなので運動もしたいです。
2013年3月5日スタート
開始時53.6kg 31.1%
-4.7kg -4.1%
現在48.9kg 27.0%
あと5.9kg あと5%
目標43.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.3s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

めろ
10代後半 女性 
159.0cm 62.5s

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