日記
2013年5月6日(月)
体重61.9kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動

未記入

毎日、体重をはかる

○

排便がある

○

5/6

09:37
体重61.9kg

朝:コーヒー バナナ
昼:サイゼリア(サラダ コーンスープ リゾット ガーリックトースト)
夜:お赤飯 えのき氷 サラダ 魚


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23歳 女性 身長:158.0cm
リバウド

2012年11月4日スタート
開始時63.0kg   
-1.8kg
現在61.2kg 29.5%
あと7.2kg
目標54.0kg   

 

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合計

 

  2017年6月  
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50代前半 女性 
160.0cm 63.5s

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158.0cm 59.2s

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