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2013年5月6日（月）
体重62.1kg 朝はバナナと豆乳とグラノラ |  | 昼は普通の物を極力少なく | |
夜主食グラノラでも母が可哀想だからちょっとおかずも食べる | | 暇があったら出かける | |
腹は好きな人の妄想をして満たす | | ウエスト締め体操一曲分 |  |
スクワット1曲分 | | 朝一に体重測定 | |
足のマッサージ一曲分 | | 食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない |  |
風呂で顔の体操 | | 大股にササっと歩く | |
壁に向かって腕立て伏せ一曲分 | | 縄跳び一曲分 | |
間食は一度だけ！！！！！ | | エアサイクリング1曲分 | |
GW
09:25いやあほんと
毎日山の道を上ってめんどくせぇと思いながら授業を6限受けて
やだと思いながら美術部で顧問のデッサン修行受けて
知らず知らずの間に相当なエネルギーを学校に行くと使うんだなぁと実感したGWだった｡
体重がGWに入ってから増え続ける一方で
心配だったけどたぶん学校始まったらどんどん体重が
落ちるであろうと思われる｡
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10代後半 女性 身長：161.0cm
学校の教師に恋してしまったので全力で痩せて綺麗になってやろうと思います｡
2013年4月26日スタート
| 開始時 | 63.6kg | |
 | -8.8kg | |
| 現在 | 54.8kg | 25.0％ |
| あと4.8kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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