日記
2013年5月6日(月)
体重62.1kg

朝はバナナと豆乳とグラノラ

未記入

昼は普通の物を極力少なく

未記入

夜主食グラノラでも母が可哀想だからちょっとおかずも食べる

未記入

暇があったら出かける

未記入

腹は好きな人の妄想をして満たす

未記入

ウエスト締め体操一曲分

○

スクワット1曲分

○

朝一に体重測定

○

足のマッサージ一曲分

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

×

風呂で顔の体操

○

大股にササっと歩く

×

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

縄跳び一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

×

エアサイクリング1曲分

○

62.1kg

09:25
体重62.1kg


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10代後半 女性 身長:161.0cm
学校の教師に恋してしまったので全力で痩せて綺麗になってやろうと思います。
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg   
-8.8kg
現在54.8kg 25.0%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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160.0cm 54.1s

めるる♪
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159.0cm 54.8s

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157.0cm 79.2s

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