日記
2013年5月6日(月)
体重60.2kg   体脂肪率26.1%

目指せ! 5000歩!!!!

未記入

スクワットを一回でもいいからやる。

未記入

必要以上にスマホを見ない

未記入

一回は出す。

○

野菜はたっぷり。

未記入

夕食後、口にしていいのはお茶だけ。

未記入

その日のうちに寝る。

未記入

おととい、昨日が生理がひどい日でよかった(^_^;)

今日は待ちに待ったミスチルのライヴなんです。
GWラストの大イベント楽しんで来ます(≧∇≦)


コメント
 
 
2013年5月6日 14:37
いってらしゃ〜い!楽しんできてね!

ライブ羨ましすぎ。
2013年5月7日 00:09
さとみんさんへ
コメントありがとう^_^
ただいま〜(≧∇≦)めっちゃ楽しかったです。
終わってしまいました(T_T)
楽しくて、桜井さんと一緒に汗をかいて、幸せな時間でした♡

コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
年を重ねるにつれて、ダイエットの意義が「見た目」から「健康のため」になってきています。
1年後、3年後、5年後に今ぐらいの健康を維持できるようにがんばりたいです。

結果、オシャレなおばちゃんになれたらいいな。
2013年2月26日スタート
開始時62.6kg 27.1%
-2.2kg +2.3%
現在60.4kg 29.4%
あと5.4kg あと6.4%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.5s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 59.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

一覧へ

 

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.7s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 57.6s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 49.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!