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日記
2013年5月6日(月)
体重67.0kg   体脂肪率33.7%

諦めない

○

腿上げ運動50回

×

よく噛む

○

野菜食べる

○

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

○

無理しない

○

ゴールデンウイーク最後!

08:36
体重67.0kg  体脂肪率33.7%

どこか行きたい!!


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.9s

島ねこ
41歳 女性 
160.0cm 65.8s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 63.0s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.6s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

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