日記
2013年5月6日(月)
体重94.1kg

野菜は多めに

×

飲み物は水かお茶…か牛乳…

○

冷たいものは飲まない

×

暴食しない

○

間食したいときはローカロリー

未記入

なぜか…

00:00
体重94.1kg

日記がアップできてませんでした…(T_T)

金曜日の昼から実家に帰ってました!

ってわけで一杯ご飯食べちゃいました(苦笑)

なんで実家のご飯てあんなに美味しいんだろう…

今日から気を取り直して再開!!


朝ごはんは
バナナ
納豆
おにぎり


コメント
2013年5月6日 10:35
実家のご飯、危険ですよね\(>_<)/わかります!!




わたしも気持ち切り替えて頑張るので、モチベーションあげて行きましょ〜♪(*^^*)

美味しいご飯を食べたときは、満足する気持ちがダイエットには大切だそうです。後悔すると、ストレス物質が放出され、太りやすくなるんだとか…確か。

2013年5月7日 11:04
>>クロゴマさん

はい!!
がんばりましょう♪


え!?
そうなんですか??

じゃあ食べたことは忘れよ〜!(笑)

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28歳 女性 身長:158.0cm
見た感じそんな体重無さそう…とか
太ってても顔悪くないしお洒落だったりでいいんじゃない?
とか
もうそういう言葉で自分を甘やかすのやめます…( ;∀;)

一人じゃやっぱり続かないので登録しました!
2013年5月1日スタート
開始時94.0kg 54.0%
+0.6kg +0.7%
現在94.6kg 54.7%
あと9.6kg あと14.7%
目標85.0kg 40.0%

 

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昨日
合計

 

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おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

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30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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