日記
2010年6月1日(火)
体重49.8kg

平日夜8時、休日夜7時以降は食べない!!!

○

うんちくん♪

○

お菓子は午前中のみ!!

×

たくさん歩く

○

無駄に動く

○

風呂上がりストレッチ

○

肩胛骨をまわす

○

腰をまわす

○

1分フラミンゴ

×

夜トマト!リコピン15?

○

食べるか迷ったら、歯磨き ガム

○

食べるか迷ったら、食べずに、食べたいものリストへ記入

×




昨日ね、やずやから


青汁の無料サンプル来た(^O^)/





さっそく今朝、


牛乳に混ぜて飲んだら・・・





美味しいっ!!!!!!!!!




ほんと抹茶みたい(*´∇`)





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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気で頑張る(^3^)/
2010年5月27日スタート
開始時50.0kg 19.0%
+0.9kg ±0%
現在50.9kg 19.0%
あと3.9kg あと1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
37歳 女性 
160.0cm 57.0s

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