日記
2013年5月6日(月)
体重96.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -2,112 kcal
摂取カロリー 1,117 kcal
消費カロリー 3,229 kcal

体重の計測は毎日起床直後

○

起床後に階段ダッシュ

×

夕食前に体重を計る

未記入

96.6kg   26.0%

08:09
体重96.6kg  体脂肪率26.0%


コメントする


 


40代後半 男性 身長:180.0cm
過去幾度と無くダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、今度こそは成功させたいと頑張っています。

もうリバウンド王とは呼ばせないぞ!
2012年3月13日スタート
開始時105.5kg 30.0%
-6.4kg -3.8%
現在99.1kg 26.2%
あと19.1kg あと21.2%
目標80.0kg 5.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

痩せて彼女作りたい
28歳 男性 
179.0cm 97.0s

BAKU
50代前半 男性 
181.0cm 97.0s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

カロリーUP
20代後半 男性 
170.0cm 89.4s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!