日記
2013年5月6日(月)
体重61.4kg   体脂肪率31.0%

野菜スープを飲む

○

61.4kg   31.0%

07:37
体重61.4kg  体脂肪率31.0%


コメント
2013年5月6日 09:10
「野菜スープダイエット」なる本によると、
かぼちゃ、人参、きゃべつ、玉葱、水を1:1:1:1:4の割合でスープを作り、1回200cc、1日2回飲むというもの。
2013年5月6日 09:16
野菜スープを濾した後の野菜の使い道が問題なんだよね。
きょうは、ご飯とチーズを加えてリゾットにしてみました。
味はまあまあだけど、続くと飽きるだろうなあ。

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51歳 女性 身長:167.0cm
40代後半になり、代謝が落ちてきているのでしょうね。
往きつ戻りつしながら少しづつ体重が増えてきました。
気が付けば、妊娠期間も含め人生最大重量に…(泣)
健康診断でも
「あなたのベスト体重はどのくらいですか? 年2kg増やすペースではいつか正常値を超えてしまいますよ」
なんて指摘されてしまいました。
いつも3日坊主の私ですが、なんとか頑張りたいと思います。
2013年5月6日スタート
開始時62.0kg 29.0%
-2.2kg ±0%
現在59.8kg 29.0%
あと1.8kg あと4%
目標58.0kg 25.0%

 

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170.0cm 61.0s

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50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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168.0cm 57.7s

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28歳 女性 
162.0cm 59.0s

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157.0cm 57.2s

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