日記
2013年5月6日(月)
体重50.8kg
収支カロリー -622 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,802 kcal

アイス2個食いしない

未記入

少しでいいから必ずストレッチする

未記入

野菜を積極的に食べる!

未記入

50.8kg

07:38
体重50.8kg


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25歳 女性 身長:156.0cm
初めまして(*^ω^*)

実は長く入院生活をしていまして
運動もできずムクムクと太ってしまいました(;´∀`)

手術も終わって退院したので
無理のない程度にダイエットしていきます!!!!

筋力もかなり低下してるので筋肉つけていきたいです!
2013年5月1日スタート
開始時51.9kg 26.0%
-4.8kg ±0%
現在47.1kg 26.0%
あと3.1kg あと5%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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