ダイエット日記 > なちさんのマイページ > たまマヨトースト!
日記
2013年5月6日(月)
収支カロリー 59 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,522 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


おはようございます♪
早起きして
朝シャンして少し
時間余ったので
久々にちょっぴり
お洒落?(笑)な
トースト作った

マーガリン塗って
まわりはマヨネーズで
囲って卵を割って乗せて
10分トースターで焼くだけ(^^)v


少し高カロリーだけど
すごく美味しかった☆

元気でそう!

今日行けば休みだから
張り切って頑張って来ます(*´p`*)


コメント
 
 
2013年5月6日 09:12

本当おしゃれですね(。 >艸<)
仕事頑張ってきてください!!

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23歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

今年でカロリーコントロール3年目。

体重とカロリー気にするよりも
見た目が引き締まった綺麗で健康的な
身体を目指して頑張ってます。

たまに食べ過ぎちゃうけど
その分仕事や筋トレ、
スロージョギングで身体を動かしてます(`・ω・´)ノ

痩せた方が人生損しないと思うっ


2012年5月23日スタート
開始時51.5kg
-4.1kg
現在47.4kg
あと3.4kg
目標44.0kg

 

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