ダイエット日記 > なちさんのマイページ > たまマヨトースト!
日記
2013年5月6日(月)
収支カロリー 59 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,522 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


おはようございます♪
早起きして
朝シャンして少し
時間余ったので
久々にちょっぴり
お洒落?(笑)な
トースト作った

マーガリン塗って
まわりはマヨネーズで
囲って卵を割って乗せて
10分トースターで焼くだけ(^^)v


少し高カロリーだけど
すごく美味しかった☆

元気でそう!

今日行けば休みだから
張り切って頑張って来ます(*´p`*)


コメント
 
 
2013年5月6日 09:12

本当おしゃれですね(。 >艸<)
仕事頑張ってきてください!!

コメントする


 


23歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

今年でカロリーコントロール3年目。

体重とカロリー気にするよりも
見た目が引き締まった綺麗で健康的な
身体を目指して頑張ってます。

たまに食べ過ぎちゃうけど
その分仕事や筋トレ、
スロージョギングで身体を動かしてます(`・ω・´)ノ

痩せた方が人生損しないと思うっ


2012年5月23日スタート
開始時51.5kg
-2.3kg
現在49.2kg
あと5.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
        
13
26 27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

も〜ちん
46歳 女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!