日記
2013年5月6日(月)
体重85.3kg

夜は7時以降食べない!

○

ジュース× お茶か水!

○

お菓子を食べない。

○

筋トレを行う。

×

まぁまぁ)^o^(

06:36
体重85.3kg

少し減りました)^o^(

復帰後の初日だったので結構お腹鳴ってました><

とりあえずまだ断食などの行動に出るのは早そうなのでゆっくり減らして行ければいいかなっと思っております。


コメント
2014年5月17日 09:33
お久しぶりです★!
私も夏に向けて徐々に
ダイエット開始です(笑)

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20代後半 男性 身長:180.0cm
はじめました。大学生です。
根気よくがんばりたいです。

みなさん一緒に頑張りましょう!
コメントあると喜びます。
2013年2月18日スタート
開始時91.8kg
-6.5kg
現在85.3kg
あと10.3kg
目標75.0kg

 

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夢父
47歳 男性 
181.0cm 85.4s

Yash
男性 
177.0cm 82.9s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

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B3
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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.6s

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155.0cm 54.6s

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