日記
2013年5月5日(日)
体重59.5kg

足の体操

未記入

腰回し

未記入

夜9時以降は食べない。

未記入

発酵食品を一つは食べる。

未記入

お風呂で顔トレ。

未記入

夜11時までには布団に入る。

未記入

体を冷やさない。

未記入

足ぐるぐる。

未記入

カーヴィーダンスor散歩♪

未記入

お通じ

未記入

腹九分

未記入

腕ぐるぐる

未記入

59.5kg

23:34
体重59.5kg


コメントする


 


34歳 女性 身長:154.0cm
ウエディングドレスが似合うように、ダイエットに挑戦してみようと思いました^^
今まで本格的にやったことがありません。!
食べるの大好きだもんな〜。
でも痩せたい理由があるので、一日1600を目標にカロリー計算をしっかりやってみようと考えています☆
→…というのが2年前、現在育児中です。
産後減った体重が増えてしまいつつあるので、また頑張ります!

痩せたい理由
●身軽に子育てしたい。
●心を軽くしたい。
●夫と子どもと共に健康に長生きしたい。
●旅先でのいい写真を残したい。
●大切な仕事を、気に入った自分の状態で続けたい。

これまで

目標
10月:60
11月:59.5
12月:59.0
2013年2月16日スタート
開始時60.5kg
+0.8kg
現在61.3kg
あと8.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

YOU
女性 
154.0cm 59.2s

はる
女性 
156.0cm 58.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!